Laufverpflegung - challenge triathlon,ironman,challenge roth,triathlon longue distance

Auf der Laufstrecke finden sich alle 2km Verpflegungsstände.

Dort stehen bereit:

• Wasser
  

• Energiereiche Getränke
  

• Gels
  

• Energie-Riegel
  

• Obst
  

• Cola
  

Falls Sie während des Wettkampfes medizinische Hilfe benötigen, finden Sie diese an jedem Verplegungsstand. Dort sind auch Toiletten. Abfälle müssen in diesem Bereich weggeworfen werden. Das  Anreichen persönlicher Verpflegung durch Angehörige ist in einem Bereich von 50m vor und hinter den Verpflegungsständen gestattet.

Mißachtung dieser Regeln führt zu Zeitstrafen.

Seien Sie vorsichtig an den Verpflegungsständen,  folgen Sie dem Fluß der anderen Athleten und bedenken Sie die Athleten hinter Ihnen. Zeigen Sie an, was Sie vorhaben, wenn Sie anhalten, treten Sie zur Seite, damit es keine unnötigen Schlangen und Behinderungen gibt.